Just Breathe...

プロフィール

しの

Author:しの
アメリカ、ミズーリ州セントルイス在住のグラフィックデザイナー。アメリカで2匹の犬(チワワミックス&グレイハウンド)とだんなといっしょに毎日バタバタ暮らしてます。

カレンダー(月別)

10 ≪│2007/11│≫ 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

クリックお願いします!

The Animal Rescue Site

TomiZen

TomiZen

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
comments(-)|trackback(-)|スポンサー広告|--------_--:--|page top

アイ ハート

このシアトルの写真家さん、大好きです。
http://erinvey.typepad.com/bark/

私もこんな素敵な写真がとれるようになりたいなああ。
スポンサーサイト
comments(2)|trackback(0)|未分類|2007-11-25_14:58|page top

ハッピーハッピー ターキー デー!

thanksgiving

(www.cuteoverload.comでみつけました。)

せっせとディナーを作っておりまする。
メニューは。。。


  • ターキー胸肉。

  • ガーリックマッシュポテト

  • グリーンビーン

  • スタッフィング 義理母風

  • グレービー

  • ダンナのおばあちゃんのレシピのピンクゼリー


全部じつは簡単!
今年はワンコたちにも特別にワン用のディナーとパンプキンパイを買いました。フフフ。

最近、クリエイティブジュースがバンバンと造られている私、あれもこれも作りたくてむずむずしてます。週末までお預けかなあ、夕食あとにもしちゃおうかなあ。お外が寒くなってくると家の中にいても罪悪感にとらわれないので、ちょうどいいですな。
comments(4)|trackback(0)|未分類|2007-11-23_11:52|page top

lettuce_aoi2

lettuce_aoi

レタスもにんじんも好きな葵チャン、えらいぞ。
おばちゃんはレタス、高3まで食べれませんでした。。。

comments(4)|trackback(0)|未分類|2007-11-20_13:53|page top

小春日和。

もう秋なのに、小春日和な今日。調子がぬけるってものです。でもね、文句はないです、はい。お天気ってほんとにムードに関係するもんで、疲れててもふっとんでいきました。そんないいお天気も明日が最後みたいな感じです。気味悪いくらい今まで暖かいほうやったから、これからどんなことがおこるのやら。。。ってここでいってしまってジンクスしたくないけどね。

あと3日でサンクスギビング。ダイエットにもオッケーなメニューを考えて、あとは材料を買ってきて、木曜日にせっせと料理するだけ。今年は夫婦プラス2ワンコのみのみずいらずの祝日で、のんびりもできそうです。金曜日も休みなら4連休なんやけど、そうはなかなかうまくいかないんですわなあ。でも来月はクリスマスと年末を4連休ずつとるようにしたので、それまで楽しみはとっておくのです。
サンクスギビングといえば、七面鳥。今晩、めっちゃ悲しいものをテレビでみてしまいました。。。HBOでこんな番組をみたんです。同じ動物を愛する人間なんやけど、どうなんやろ?あの人たちのやり方は。いつもニュースなどで見かけると考えさせられるところです。ほんでまた、この1時間ちょっとの番組のなかで、アメリカに住んでる人にしかわからないかもしれないですが、Butte**allという会社が七面鳥を作業の中で虐待してるっていうのを追いかけてるのをすこしだけ流してたんです。えええっとですね、まだ生きてる七面鳥の上にごっつい男の人が座っててですね、その下でもがいてる七面鳥をみたときに、はい、私涙ぼろぼろっすよ。私はベジタリアンではないので、批判的なことをいったりすると偽善者だと思われるかもしれません。確かにお肉おいしく食べさせてもらってます。それならもっとリサーチしてから、買ったほうがええんですかね、やっぱり。見てるのがつらいから、チャンネルを変えることもできたけど、変えることができませんでした。悲しくても事実なら、知っておくほうがいいんでしょうしね。って、また深い話になってきてしまいましたなあ。
どうしよう、サンクスギビングのターキー。とりあえずあの会社からは買わないでおこう。かといって、ほかの会社がどういう扱いしてるかもわからへんし。。。うううううううううううう。。。こりゃ大変ですぞ。

はけへんようになったジーンがはけるようになる日も近くなってきたのかもしれません!去年はけなかったパンツがしまったああああ~~~。こんなことでよろこばなあかんのは悲しいけど、ほら、ええとこもみとかなね。がんばるのじゃ、自分っ!
comments(2)|trackback(0)|未分類|2007-11-20_13:40|page top

かわいすぎますうう

いま無印のネットストアに立ち寄ったところ、めっちゃかわいいものをみつけてしまいました。
http://www.muji.net/store/pc/user/campaign/campaign071109_02.jsp

赤ちゃんを抱きながらいっしょに着れるコートですってよ。おしゃれええええええ。
赤ちゃんいいひんけど、ほしくなってしまったわああ。
日本に帰ったときにもおもってんけど、日本のお母さん方はなんてオサレなんや。ええのおお。
私もそんな母ちゃんになりたいわん★
comments(2)|trackback(0)|未分類|2007-11-11_08:19|page top

目指せヨギ

yoga

(写真、アマゾンより)

というのも申し訳なるほどの私の体。。。これ最近アマゾンで買いました。なにか疲れててもできるくらいで、リラックスできてしかも運動にもなるものと思って、前から興味があったヨガを試してみることにしました。これは正統派ではないかもしれないけど、入門編ということで。。。ええとしようやないですか。コロラドのおりんさんがご近所なら、おりんさんのもとに入門するところですが、さすがに12時間もはなれてるとそうもいかず。ということで、ひとり部屋にこもることになったわけです。

このDVDおすすめです。まだ体も硬くて1週目やからビギナー編しかしてないけれど、とてもやりやすいです。先生の声もうっとうしくないし。これ重要点。いくら中身がよくても、聞いてる声がうっとうしかったらやる気にならへんしね。ビリーも入隊したことあるし、これまた効き目あるのもわかるんやけど、どうもあの盛り上げ方がちょっと。。。声をなしにしてやればええことかしら。
初日、片手と片足でバランスとって、もう片方の足と手を地面からはなして、それでもって腰と胸を天井のほうにひねるってのがあるんですけどね、私、見事にバタンってこけました!きれいにスローモーションであ~れ~って!ひねりすぎたんですかね?いろいろ手探りです。
続けるとビデオのお姉さんみたいに体がおれてしまったりするようになるんですかい?!たのしみです。

体重のほうは、ピーク(ほんまに”ピーク”)からは13パウンド減。ズボンもちょっとゆるくなりました。でも今の体重でぴたりととまってるような感じが。。。2週間近く。つめがひつよう。春に日本帰るころには(←勝手に決めてます)もとの姿にもどりたいです。
かなり太ってから気が付いたのですが、私かなり、うっすら思ってた以上に、ボディーイメージIssueが。いまよりかなり軽かったころでも、鏡の中にみる自分の姿は現実とはちがって実際よりかなり大きかった。いってみれば今の姿が前まで思ってた自分の姿。自分の心がそうみせてたんやろうか?小さい頃から体が大きいことを馬鹿にされたりして育って、せやから自分でも自分はかなり太ってるものやとずっと思って20数年。で、ほんまに太ってしまったら、それまでの自分像がどれだけまちがってたかがわかったように思う。体が大きいのは元からでどうすることもできないんやから、自分が幸せな体型ってのにもっと集中したほうがええなって思えるようになりました。どうがんばっても私にはスーパーモデルみたいに細くはなれへんと思う。あの人たちはああいう体型にうまれてきてるんやし。

あとコントロールしたいのは、エモーショナルイーティング。ここまで太ってしまったのは、いやなことがあったり心がしずんでいた時期に食べ物に幸せをもとめてしまったのが理由といってもいいくらい。まるで自分をコントロールできていなかったから、自業自得です。あの時期に一番心をなだめてくれたのが食べるってことやったんですわ。ほかにもあったと思うけど、自分の中で食べるのが一番のストレス発散と思ってたんやろうね。もともと食べるのが大好き。それは決して悪いことではないと思う。かといって、好きなだけ好きなものを食べていいかというとそうでもないかなと。太らない体質なら気にもならへんかしれんけど、残念ながら水飲んでても太るんちゃうかっていうような、私の体質。どれだけ調節できるかにかかってるわけですなあ。ここ最近の課題は、「あ、ちょっとおなか膨れてきたかな?」っていうシグナルに気をつけるってことと、食べ物以外にも幸せになる方法を見つけること。あとストレスをためないこと。ストレスたまると脂肪をたくわえてしまうホルモンが増えるとか聞いたので。そのうえ、ストレスのない生活はいいこと。

ただただこのまま行き続けるのも目標。ちょっとしたことで躓いたりしないで、前をみて頭あげて、前向きに突き進むのみ。ちょっとくらいええやん、をなくす!そして、あせらない。
大変やけど、がんばらなければ。。。
comments(3)|trackback(0)|未分類|2007-11-11_05:35|page top

キューピー3分クッキング!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。